公益財団法人
吹田市健康づくり推進事業団

〒564-0072 吹田市出口町19番2号
吹田市立総合福祉会館内
電話・FAX (06)6330-9966
kenkouzukuri@cello.ocn.ne.jp
サイトマップ

お知らせ

【ご案内】
 ヘルストレーニング教室、レディースヘルストレーニング教室、シェイプアップ体操教室、ヘルシーウォーキング教室は、10月1日から再開します。

 令和3年度 『休養』に関する健康講座
今こそこころのケアを!!笑いの効用を学ぼう
~仕事は楽しく・人生はおもしろく~
心と体の健康に、ストレスは大敵です。人生をより楽しく元気に過ごすために「笑い」がもたらす効用を学びます。
 日時:令和3年10月2日(土)2時~
 講師:中井 宏次(薬家きく臓) 氏 (NPO法人 健康笑い塾 主宰)
 令和3年度 ロコモティブシンドローム予防教室
脱・ロコモ! いつまでも元気に歩くために!
令和3年10月8日(金)、10月22日(金)の2回連続講座です。
ロコモティブシンドロームを理解し、具体的な予防方法について学びます!
みんなの健康展
※令和3年度「みんなの健康展」は、令和3年9月11日(土)、12日(日)にメイシアターでの開催を予定しておりましたが、新型コロナウイルス感染症の対応策について検討した結果、昨年度同様に、健康づくりに関する情報をホームページ上で発信することになりました。
開催事業(予定)
「休養」に関する健康講座 令和3年10月2日(土) 吹田市立勤労者会館
ロコモティブシンドローム予防教室 令和3年10月8日(金)・10月22日(金) 吹田市立健康ライブラリ―・健都レールサイド公園
みんなの健康展 令和3年11月1日(月)~令和4年3月31日(木) 事業団ホームページ
2021チャレンジDAY 令和3年11月7日(日)
雨天の場合21日(日)
千里北公園一帯
てくてくウォーク&ノルディック 令和3年12月12日(日)
雨天の場合19日(日)
万博記念公園
レディース健康フェスティバル 令和4年3月5日(土) 千里ニュータウンプラザ他
新型コロナウイルス感染予防
お家でできる 免疫力UP!
 新型コロナウイルスの感染防止のためには、私たち一人ひとり自覚を持った行動を徹底することが重要ですが、体を動かす機会が減ることで免疫力が落ちては元も子もありません。
 そのためにも、これまでにも増して、バランスの取れた食事、適度な運動、よい睡眠を意識して、健康維持に努めましょう。
 ここでは、簡単にできるストレッチや筋力を保持する運動など「お家でできる 免疫力UP」に関する記事を紹介します。ぜひ毎日続けてください!免疫力を上げるためには、十分な睡眠と、糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルのバランスの取れた食材を摂ることが大事です。今回は、野菜と発酵食品のレシピを紹介します。
 また、手洗い、咳エチケットなどを徹底することが感染予防の基本となります。家族そろって習慣として取り組みましょう。
健康づくり都市宣言
 健康は、心ゆたかで活力に満ち充実した生活を営むための最も重要な基礎をなす市民共通の強いねがいであり、本市がめざす「すこやかで心ふれあう文化のまち」づくりの基本理念でもある。
 本市は、この理念達成のため、市民の理解と参加を得て、健康づくり都市の実現に向けてとりくむことをここに宣言する。
昭和58年10月11日 吹田市