令和8年度のウォーキング会員の皆さまの歩行測定会を4月16日、17日に実施し、４６名の方がご参加くださいました。 　ご自身の筋力や可動域などに合った足腰への負担の掛からないウォーキングを推奨しています。 　事業団では、歩数だけに捕らわれずに、歩くための筋力やバランス能力も大切だということも発信していきたいと考えています。

3月2日（月）13時30分よりウォーキング会員のための講習会を実施し、33名の方がご参加くださいました。 　短い時間でしたが、片山公園で歩き方や筋力トレーニングなどのフォームを再確認しました。歩き方を変えることは難しいと思いますが、足腰に負担の掛からないように、長～く歩けるようにしましょう！ 　準備体操や整理体操はもちろんですが、筋力トレーニングやストレッチ、セルフマッサージなども大切です！ウォーキングとセットにしてくださいね！ 　いつまでも元気にウォーキングをしましょう！

9月29日（月）13時30分より保健センター3F研修室にて、ウォーキング会員のみなさん向けの講習会を実施し、計２７名（男性１７名、女性１０名）の方に参加いただきました。 講座の前半は、ウォーキングの前後の準備体操と整理体操の大切さをお伝えしながら、椅子に座ってできる体操をしました。 後半は、片山市民体育館の館長さんから、「足の負担を減らす靴の選び方」や「正しい靴の履き方」について講義していただきました。 受講者の方から、ほどけない靴ひもの結び方や靴の寿命についてなどの質問もあり、詳しく教えていただきました。 普段からウォーキングをされているみなさんなので、しっかりとウォーキング用のシューズを選ばれていると、館長さんからお褒めいただきました。 これからも元気にウォーキングを楽しんでいきましょう！

令和３年度からの「ウォーキング会員事業」は、200万歩という歩数の目標設定だけではなく、いつまでも歩き続けるために必要な、筋力や柔軟性を維持するためのトレーニングにも目を向け、日々取り組んでいただけるよう、登録者に「歩き方の測定」と「講習」を行い、それぞれが自分で取り組む目標を設定する内容に変更しました。

平成１５年度、１日１万歩を目標に始まった「ウォーキング会員事業」は、翌年から年間「200万歩」をめざす事業になりました。登録者には、「日本列島縦断に挑戦！」をお渡ししますが、皆さんこまめに記録をつけられ、日々歩くことを習慣づけて取り組まれています。 　１年間で200万歩達成された方には達成証と記念品を贈呈し、次の年度への挑戦に繋げていただいています。

年度		内容
平成15年度	2003	新規事業「ウォーキング会員事業」（１００万歩）　登録者２５５人、達成者１０１人
平成16年度	2004	目標を２００万歩に変更　登録者２２８人、達成者５３人
平成17年度	2005	２００万歩「日本列島縦断に挑戦」を配付　　登録者　２２４、達成者５５人
▼ 令和3年度	2021	セーフティウォーキングナビによる測定と足腰に負担をかけない歩き方講習 ２００万歩の目標から、各自が継続して取り組む目標に変更