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公益財団法人
吹田市健康づくり推進事業団

〒564-8550 吹田市出口町19番2号
吹田市立総合福祉会館内
電話・FAX (06)6330-9966
kenkouzukuri@cello.ocn.ne.jp
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ヘルストレーニング教室

(ヘルストレーニング) (レディースヘルストレーニング)
 健康づくりに求められる運動を生活習慣として身に付けていただき、生活習慣病の予防とともに健康増進を図りましょう。
 バーベル、鉄亜鈴を使っての筋力の強化やランニング、柔軟体操による心肺機能の向上、柔軟性を高めます。
1. 対象者 ヘルストレーニング
 吹田市民
レディースヘルストレーニング
 吹田市民の女性
2. 開催場所 吹田市片山市民プール トレーニング室
3. 開催日 ヘルストレーニング
 毎週月曜日・木曜日 午後6時~7時30分・午後6時45分~8時15分
レディースヘルストレーニング
 毎週水曜日・金曜日 午前10時~11時30分
年末・年始・お盆休み・祝祭日・施設の休館日は除く
詳しくは右端の年間予定表を参照してください
4. 参加費 3か月 5,400円
5. 募集 「2023(令和5)年1月~3月」実施分の募集は以下の通りです
月・木コース(ヘルストレーニング) 10名(多数抽選)
水・金コース(レディースヘルストレーニング) 5名(多数抽選)
両コースとも、12月1日(木)~9日(金)に事業団まで電話でお申し込みください
(電話番号:06-6330-9966、平日9時~17時半のみ、土日は休み)
6. 共催 公益財団法人吹田市健康づくり推進事業団・吹田市
7. 協賛 吹田市ウエイトトレーニング連盟
ヘルストレーニング教室日程表   レディースヘルストレーニング教室日程表
令和4年(2022年) (毎週月・木曜日)   令和4年(2022年) (毎週水・金曜日)
実施日
4 4・7・11・14・18・21・25・28
5 2・9・12・16・19・23・26・30
6 2・6・9・13・16・20・23・27・30
7 4・7・11・14・21・25・28
8 1・4・8・22・25・29
9 1・5・8・12・15・22・26・29
10 3・6・13・17・20・24・27・31
11 7・10・14・17・21・24・28
12 1・5・8・12・15・19・22・26
実施日
4 1・6・8・13・15・20・22・27
5 6・11・13・18・20・25・27
6 1・3・8・10・15・17・22・24・29
7 1・6・8・13・15・20・22・27・29
8 3・5・10・19・24・26・31
9 2・7・9・14・16・21・28・30
10 5・7・12・14・19・21・26・28
11 2・4・9・11・16・18・25・30
12 2・7・9・14・16・21・23
令和5年(2023年) 令和5年(2023年)
実施日
1 12・16・19・23・26・30
2 2・6・9・13・16・20・27
3 2・6・9・13・16・20・23・27・30
実施日
1 6・11・13・18・20・25・27
2 1・3・8・10・15・17・22・24
3 1・3・8・10・15・17・22・24・29・31
健康づくり宣言都市
健康な 笑顔がつどう いきいき吹田
健康づくりは あなたの大切な仕事です
ヘルストレーニング日程表
(月曜日・木曜日)
レディスヘルストレーニング日程表
(水曜日・金曜日)
令和4年(2022年)4月
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5月
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6月
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7月
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8月
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9月
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10月
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11月
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12月
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令和5年(2023年)1月
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2月
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3月
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