吹田市健康づくり推進事業団令和3年度　新ウォーキング会員事業

　いつまでも歩き続けるためには、「筋力」「バランス機能」「柔軟性」を身に付け、正しし歩くことが必要となってきます。
　そこで、令和３年度からのウォーキング会員事業は、２００万歩を目標とするのではなく、それぞれが独自に目標を設定し、足腰に負担の少ない正しい歩き方で歩いていただくとともに、歩くために必要な筋力トレーニング・ストレッチなどを実践していただき、歩行寿命を延ばすことを目指した「ウォーキング会員事業」として実施します。

◆事業内容◆

有料会員制度となります。年会費５００円

　登録時に、セーフティウォーキングのしおりと記録冊子をお渡しします。
　さらに、登録者は、年１回、歩き方の測定等を行い、ご自分の歩き方について確認していただきます。

自分で目標を設定します！

　各自で継続して取り組む目標を立てていただき、目標に向かって１年間取り組んだ頑張り（１月末～２月末の時点での目標達成）に対して、 達成証 と 記念品 をお渡しします。
【目標例】
・週３日ウォーキング。毎日１０回スクワット。
・２００万歩を目標。毎日ストレッチ。
・毎日８０００歩、歩くことを目指す。

募集・年会費納付期間
　令和３年２月１０日（水）～３月３１日（水）に事業団事務所までお越しください。
　登録用紙をお書きいただき、会費を徴収させていただきます。
　また、目標設定用紙をお渡ししますので、測定日に目標を記入の上、ご提出ください。

測定予定日・会場
　令和３年４月２６日（月）、２７日（火）、３０日（金）
　令和３年５月１１日（火）、１４日（金）
　（詳しい時間帯は、年会費納付の時にお知らせし、希望日時を調整します。）
　吹田市立保健センター３階研修室（出口町１９－２）

達成報告受付期間
　令和４年２月１日（火）～３月３１日（木）
　事業団事務所まで、記録冊子等をご持参の上、お越しください。

お申込み・お問合せ
公益財団法人　吹田市健康づくり推進事業団
〒564－0072　吹田市出口町１９－２　総合福祉会館内
電話・ＦＡＸ　 06-6330-9966